Mówiąc rajstopy kompresyjne, pończochy uciskowe czy podkolanówki uciskowe myślimy o wyrobach o stopniowanym ucisku. Medycznie potwierdzona skuteczność i zdrowotne działanie to wystarczający argument, by sięgnąć po ten rodzaj produktu. Podpowiadamy, kiedy najlepiej zakładać pończochy kompresyjne i jak długo je nosić, by uzyskać maksymalne efekty.

Tylko pończochy uciskowe o stopniowanym ucisku!

Pończochy kompresyjne charakteryzują się tym, że są wyjątkowo obciśle przylegającą do ciała dzianiną, sprawiając wrażenie ciasnej. Nie można ich jednak mylić ze zwykłymi pończochami ani stosować zamiennie z obcisłymi rajstopami. To właśnie specjalnie opracowana i potwierdzona medycznie technologia stopniowanego ucisku w poszczególnych klasach kompresji zapewnia prawidłowy przepływ płynów w kończynach. Duże znaczenie dla leczenia ma stopień zastosowanej kompresji. Jeśli szukamy produktów profilaktycznych lub I stopnia kompresji, możemy kierować się osobistymi preferencjami. Natomiast w sytuacji, gdy mamy zaawansowane problemy żylne, związane z zaburzeniami krążenia, należy najpierw skonsultować się z lekarzem, który zaleci pończochy uciskowe w II czy nawet III klasie kompresji.

Kiedy zakładać pończochy kompresyjne?

Produkty uciskowe zakładamy rano (najlepiej zaraz po wstaniu z łóżka) zanim pojawi się poranny obrzęk nóg. Ułatwia to zakładanie oraz jest najbardziej skuteczne. Odpowiednie zakładanie ma też znaczenie. Pończocha powinna gładko przylegać do ciała, bez fałd i zagnieceń. Tylko wówczas ucisk jest prawidłowo rozłożony i skutecznie stymuluje przepływ krwi. Pomocne przy zakładaniu są rękawice do pończoch albo specjalne akcesoria typu nakładacze.

Jak często nosić pończochy uciskowe?

Dla osiągnięcia odczuwalnych efektów, większego komfortu funkcjonowania, ale i zapobiegania czy leczenia żylaków, zalecane jest noszenie kompresji przez cały dzień, zakładając zaraz po przebudzeniu, i ściągając przed snem. Tylko regularne i codzienne stosowanie kompresji wpływa na poprawę kondycji nóg i sprzyja leczeniu.

Co ważne nie powinniśmy z nich rezygnować latem, gdyż to w czasie upałów nogi najbardziej potrzebują wsparcia. Można wybierać wówczas modele z lekkich, przewiewnych materiałów albo przekonać się do pończoch samonośnych czy podkolanówek. Zimą dobrze jest wybierać rajstopy kompresyjne o grubszych tkaninach. Szczególnie polecane wówczas produkty z zawartością przyjemnej w dotyku bawełny czy mikrofibry.

O czym warto pamiętać?

Stosując kompresjoterapię warto pamiętać, że nie jest ona rozwiązaniem tymczasowym i należy ją stosować regularnie. Objawy mogą zostać szybko złagodzone, przynosząc ulgę, jednak nie powinno to osłabiać naszej czujności, gdyż przerwa od terapii może poskutkować nawrotem objawów. Nosząc pończochy kompresyjne w II i wyższej klasie kompresji ważne są okresowe konsultacje z lekarzem, który decyduje np. o zmianie poziomu ucisku.

Produkty uciskowe należy wymieniać co 6 miesięcy (czas trwałości wskazywany przez producentów), gdyż używana na co dzień kompresja po pewnym czasie traci swoje właściwości.